为深入贯彻《“健康中国2030”规划纲要》，全方位关心关爱保障干部职工身心健康，区直机关工会进一步优化服务职工的内容和形式，切实创新举措，聘请健身教练到二龙路办公区机关职工活动中心（职工健身房）入驻指导服务，帮助大家建立科学健身理念，掌握正确健身方法富腾优配，从而以更强健的体魄和更饱满的精神状态投入到各项工作任务之中。
展开剩余71%中午时分，在宽敞明亮的健身房内，李丹龙教练正耐心指导干部职工正确使用各类健身器材，现场气氛活跃而有序。
针对不同健身需求的干部职工，分别指导如何有效锻炼相关肌群，并一边示范一边详细讲解，他特别强调了避免运动损伤的重要性。锻炼的干部职工们认真聆听，不时提出自己在健身中遇到的问题，李丹龙教练都一一给予专业解答并演示正确训练方法。
除了器械使用指导，教练还与大家进行了深入交流，传授科学减脂、提升心肺功能的方法，根据干部职工个人体质状况制定合理的健身计划，讲解有氧运动与力量训练的合理搭配方案。教练表示：“只要能坚持2周时间，你就能感受到运动产生的多巴胺和内啡肽带来的快乐，调整心理状态，并长期坚持下去”。未来他将针对大家的不同需求提供个性化指导。
现场参与健身的干部职工纷纷表示：“以前自己锻炼时总是不得要领，现在有专业教练指导让他们受益匪浅，不仅避免了运动损伤，健身效果也明显提升富腾优配，这种贴心的服务让我们感受到了组织的温暖，工作起来更有干劲了”。
受聘的李丹龙教练拥有二十年健身经验和十余年从业经历，持有中国健美协会、中国红十字协会、美国健身协会等多种专业认证。
此次专业健身指导服务的推出，体现了西城区直机关工会对干部职工人文关怀的重视，也是建设高素质干部队伍的具体实践，通过科学健身，干部职工能够以更好的身心状态投身到西城区各项事业建设中，为区域发展贡献更大力量。
发布于：北京市众合网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
