
为深入贯彻《“健康中国2030”规划纲要》,全方位关心关爱保障干部职工身心健康,区直机关工会进一步优化服务职工的内容和形式,切实创新举措,聘请健身教练到二龙路办公区机关职工活动中心(职工健身房)入驻指导服务,帮助大家建立科学健身理念,掌握正确健身方法富腾优配,从而以更强健的体魄和更饱满的精神状态投入到各项工作任务之中。
展开剩余71%中午时分,在宽敞明亮的健身房内,李丹龙教练正耐心指导干部职工正确使用各类健身器材,现场气氛活跃而有序。
针对不同健身需求的干部职工,分别指导如何有效锻炼相关肌群,并一边示范一边详细讲解,他特别强调了避免运动损伤的重要性。锻炼的干部职工们认真聆听,不时提出自己在健身中遇到的问题,李丹龙教练都一一给予专业解答并演示正确训练方法。
除了器械使用指导,教练还与大家进行了深入交流,传授科学减脂、提升心肺功能的方法,根据干部职工个人体质状况制定合理的健身计划,讲解有氧运动与力量训练的合理搭配方案。教练表示:“只要能坚持2周时间,你就能感受到运动产生的多巴胺和内啡肽带来的快乐,调整心理状态,并长期坚持下去”。未来他将针对大家的不同需求提供个性化指导。
现场参与健身的干部职工纷纷表示:“以前自己锻炼时总是不得要领,现在有专业教练指导让他们受益匪浅,不仅避免了运动损伤,健身效果也明显提升富腾优配,这种贴心的服务让我们感受到了组织的温暖,工作起来更有干劲了”。
受聘的李丹龙教练拥有二十年健身经验和十余年从业经历,持有中国健美协会、中国红十字协会、美国健身协会等多种专业认证。
此次专业健身指导服务的推出,体现了西城区直机关工会对干部职工人文关怀的重视,也是建设高素质干部队伍的具体实践,通过科学健身,干部职工能够以更好的身心状态投身到西城区各项事业建设中,为区域发展贡献更大力量。
发布于:北京市众合网提示:文章来自网络,不代表本站观点。